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- 品號：3782588
- 85%蠶絲+15%羊絨
- 極暖親膚材質
- 矜蘭妃-蠶絲製品專家
生活達人
商品組合：
上衣X2
◆顏色：黑色/咖啡(固定色)
◆建議消費者穿著對照尺寸表：
M L XL
女生胸圍(吋)：32-34 34-36 36-38
◆材質：85%蠶絲+15%羊絨
◆有無拉鍊：無
◆有無彈性：有
◆產地：中國
◆商品尺寸表(半圈/公分)：
尺寸 M L XL
衣長 56 57 58
胸寬 40.7 43.1 45.5
肩寬 35.5 36.6 37.7
袖長 55 56 57
※本尺寸表會因布料彈性、水洗處理、量測起訖點、人為拉扯等因素，與實際商品略有誤差。
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由前SBL球星許皓程所主辦的「EMPOWER籃球菁英訓練講習會」，26日在台北金華國中進行第2天課程，本次講習特地力邀世大運男籃總教練Charlie Parker主講，並親自打造訓練菜單，讓在場的球員、教練都受益良多，「引爆」內在菁英潛力。
曾任NBA小牛、黃蜂教練團，以及NCAA一級南加州大學總教練的Parker擁有相當豐富的執教經驗，此次講習特別著重於球員個人基本動作訓練，期盼參與的教練們能夠將此訓練方法學以致用，並讓執教球員的體能、技巧、投籃等各方面技術得到全面性的提升。
Parker認為多數的籃球訓練都以團隊練習為主，但紮實的各人炫練才能完全開發出球員的能力：「不僅是NBA、美國大學球員也會有個人訓練師來協助訓練。一個球員若想完全地提升自己，就必須利用休賽季時好好開發、強化更多的個人技巧。」
同時Parker也呼籲在場教練不要因為球員的位置而侷限了球員的能力：「就算是長人也要練習後衛的各項動作，包括三分球投射在內。」
「雖然2天的講習時間有限，但我會盡我所能地把所有東西分享給大家。」藉由自己的經驗分享，Parker希望能因此對台灣教練的訓練職較方式有所幫助，也希望未來能夠有更多教練能夠共襄盛舉，一同為了台灣籃球的進步而努力。
在場也有許多國內知名教練參加，包括HBL冠軍松山高中黃萬隆教練，前SBL璞園王朝主帥許晉哲教練都有出席，即便已是冠軍級教練，2人仍潛心學習、相當專注於聽講。
「活到老、學到老！」許晉哲趁著空檔受訪表示：「很多教練參加講習是想學習戰術，但其實身為教練更重要的是學習如何訓練。」
許晉哲強調：「或許每位教練學的方法都差不多，但要如送禮何在細節中更加要求就是值得學習的課題，這些基本功就連我有時候都會忘記，才因此要藉由這次機會來加強記憶、找回曾忘記的東西。」
「每個球員都有素質上的差異，要如何在訓練中取得平衡就顯得相當困難。」許晉哲表示：「平常可是要花錢出國才有這種學習機會，現在Parker在台灣當然要趁機好好跟他討教。」
▲許晉哲相當專注聽講。（圖／EMPOWER引搶購爆運動訓練提供）
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本周日(22日)，總統府即將舉行年金改革國是會議，副總統兼年金改革委員會召集人陳建仁，19日下午特別舉行草案說明記者會，向大眾說明過去半年來在年金改革上，政府所做的努力。草案主要有10大重點，最重要的就是要讓18%走入歷史。
年金改革方案草案10大重點包括：一、年金改革目標為「世世代代領得到，長長久久領到老」；二、終結優惠存款制度，讓18%走入歷史；三、調降公教所得替代率，與國際接軌；四、延長投保（提撥）薪資採計期間，縮減基金收支落差；五、延續請領年齡，因應人口老化。
六、提高費率上限，漸進調整費率；七、政府財源挹注，強化基金財務永續；八、設計年金年資可攜帶制度，跨職域就業有保障；九、基金管理專業化與透明化，提升投資效率；十、改革黨職併公職等不合理設計，讓制度回歸常軌。
草案全文如下：
一、年金改革的目標
●健全年金財務，促進制度永續。
●確保老年生活，經濟安全無虞。比價
●兼顧職業?平，實現世代互助。
透過這次改革，延長基金壽命，確保基金餘額至少一個世代不會用盡（公務人員退休基金延至133年，教育人員退休基金延至132年，勞保基金延至125年）。並透過定期滾動檢討，讓基金永續，「世世代代領得到，長長久久領到老」。
二、終結優惠存款制度，讓18%走入歷史
●讓18%優惠存款制度走入歷史，所節省的經費扣除地方自籌款之餘額，全數撥補挹注退撫基金。
●為保障早年年資較低或待遇偏低的退休公教人員的老年生活，訂定符合老年經濟安全所需的「基本生活保障」（25,000元或32,160元）。若是其月退休金總額低於「基本生活保障」，則維持原支領之金額，不予調整。
●若是退休公教人員支領月退休金（含兼領）者，其總額超出「基本生活保障」，優惠存款最晚分6年全數歸零（優存利率第1年降至9%、第3年降至6%、第5年降至3%、第7年降至0）。若是支領一次退者，另設計方案逐年調降優存利率。
●優存利率歸零或調降後之月退休金總額，將不低於「基本生活保障」。歸零或調降後的優惠存款本金，將交還本人。
三、調降公教所得替代率，與國際接軌
●在優惠存款利息歸零之後，未來退休公教人員年金的平均所得替代率，將設定為「本俸兩倍」的60%，約等於非主管人員「實質薪資」的70.8%。
●超過的部分，將會先調降至「本俸兩倍」的75%，再以每年1%的幅度逐步調降，至預訂目標為止，藉此拉近不同職業別年金所得替代率的差距、減輕各職業別社會保險與退休制度的財務負擔，並逐漸與國際接軌。
四、延長投保（提撥）薪資採計期間，縮減基金收支落差
●調整退休金計算基準，平均投保（提撥）薪資採計期間，逐年延長1年，至最後或最佳15年（180個月）為止。
●藉此拉近公教人員給付與投保（提撥）薪資的計算差距，降低臨退升遷的不公平。也避免勞工平時以多保少、臨退以少保多的道德風險。
五、延後請領年齡，以因應人口老化
●因應人口老化、預期壽命延長的趨勢，除危險勞動或特殊職務者之外，標準請領年齡均漸進調整，逐年延後至65歲。
●提前退休者，得領取「減年終慶額年金」；延後退休者，得領取「增額年金」。提前或延後年限最多5年，並依每年4%的比率，降低或增加年金給付額度。
●針對危險勞動（例如警察、消防等）與特殊職務者（例如中小學教師），另外訂定更早的請領年齡，允許其額外再提前請領減額年金，以符合其職業特性。
六、提高費率上限，漸進調整費率
●公教退撫基金之提撥率法定上限，提高為18%。費率自方案實施後，將逐年提高1%，並於費率達15%時，檢討整併公教人員保險之可行性，訂定最適費率。如無更佳方案，則費率逐年再調高至18%為止。
●勞工保險費率之法定上限，亦提高為18%。費率自107年起每年調升0.5%，於112年檢討是否與勞工退休金整併。如無更佳方案，且經精算未來20年保險基金餘額不足以支應保險給付，其後每年繼續調高1%至上限18%（117年）。
●為接軌國際趨勢，我國的年金總費率（勞工保險加勞工退休金、公教人員保險加公務人員退休或教育人員退休制度費率）應以不超過20%為原則。
七、政府財源挹注，強化基金財務永續
●在費率調高的同時，政府財源亦將挹注基金。
●在公教人員部分，調降退休所得和取消優惠存款所節省的經費，在扣除屬於地方政府的自籌款後，其餘額將挹注退撫基金。
●在勞工部分，政府自107年起每年撥補200億元挹注基金，強化財務永續。
八、設計年好康金年資可攜帶制度，跨職域就業有保障
●我國各職業別年金制度各自分立，受雇者若是跨職域轉換工作，其年金請領權益將嚴重受損，不利於個人職涯的規劃。
●為了因應各職域之間人力流動的需求增加，各職業別保險與退休（撫）金制度應設計「保留年資」的規定，讓受僱者可以在屆齡退休之前，自由選擇轉任不同職域工作，到了法定起支年齡，以「合併計算年資、分別計算年金」的方式，請領其原有加新任職業別的退休金，不必為了請領月退休金而於退休前再回任原職；或擔心領不到月退休金而不敢離開原職場。
九、基金管理專業化、透明化，提升投資效率
●此次年金改革，退休人員團體普遍關心基金管理效率問題，期待基金投資效率提升，以增加職業別年金之財務穩定，並藉此提高給付水準。
●未來基金管理的改革方向，將讓基金管理專業化、資訊透明化，並減少政治干預，增加利害關係人參與選擇權。
十、改革黨職併公職等不合理設計，讓制度回歸常軌
●當前年金制度存在若干針對特殊對象的不合理設計，應一併處理，包括：1.國民黨黨職併公職年資溢領的年金、2.政務官年資併計事務人員年資而領取偏高的優惠存款利息、3.法官與檢察官之養老與退休金加上退養金之後所得替代率偏高、4.財政部所屬公營行庫享有13%的員工優惠存款等，應該趁此次年金改革一併檢討改進。
●依各年金相關法律規定已領取退休金（含優惠存款利息）者，其已領取部分不會要求繳回。但本次年金改革後，所有領取退休金者應一體適用改革後的新規定，以符合公平正義。
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